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その④リンパ腺マッサージ

その④リンパ腺マッサージ

顔痩せを行ってしばらく経つけれど、あまり顔が痩せないと思っている方にはこのような原因があるかもしれません。
それはリンパ腺のリンパの流れです。リンパ腺というのは静脈の周りのあるもので、
血液や栄養は静脈や動脈を通って体全体の運ばれます。
しかし、静脈から血液が流れる時に老廃物が残ってしまう場合があります。この老廃物が顔痩せの大敵となるのです。
そして老廃物を懸命に取り除いて運び出すのがリンパの役割になります。
リンパ腺は老廃物しか運ばないので当然老廃物のたまり場となってしまい、詰まってしまう場合があるのです。
そしてリンパ腺が詰まってしまうと顔がむくんでしまい顔が大きく見えてしまうのです。
そのため、いくらトレーニングをしても筋肉は付いていてもむくみはとれないので
筋肉だけが発達してどんどん顔が大きくなってしまうのです。
そこでリンパの流れを良くするためにリンパマッサージを行いましょう。
リンパが詰まっているのでリンパ腺をマッサージして老廃物の流れを良くするのです。まず、目も周りをマッサージします。
目じりから内側に沿って円を描くように指でさすってください。
そして目じりまで来たら鎖骨までゆっくりと押しながら指を降ろしてください。これを5回繰り返しましょう。
鎖骨にはリンパ管が通っているので、この部分を意識しながら行うと効果が期待できますよ。顔痩せのために頑張りましょう!

テーマ:顔痩せ、小顔 - ジャンル:テレビ・ラジオ

【2009/06/22 11:14】 | 顔痩せ | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑
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